おはようございます☀️佐藤です。 昨夜からトレーニング内容が変わりました! スクワット80キロ 5回×4セット 、ベンチプレス60キロ5回×4セット 今
スタッフブログ
workout49回目。サトウ
あっという間に七月も最終日です!昨夜も仕事帰りにジムへ行ってきました!! 今回はベンチプレスについて書きたいと思います。 ①20キロで10回ウォーミングアップ ②55
スタイリング剤としても使えるヴァセリン
こんにちは森田です 普段いろいろなスタイリング剤でセットしますが ワックスやジェル
韓国へ家族旅行🚩part4@片野
こんにちは、片野です☀ 前回のブログでは1日目の終わりに焼肉を食べた
迷ったら中華料理が鉄板
こんにちは森田です 先日のお休みでもともと行きたかったお店が やっていなくて &n
韓国へ家族旅行🚩part3@片野
こんにちは、片野です☀ 前回のブログでは明洞へいったお
久しぶりに母と話した気がします。佐藤
暑気払いを兼ねて、母のヘアメンテナンスと焼肉を食べに行ってきました。 千葉そごうに在る、牛兵衛 草庵 さんへ 母も僕も霜降りだと胃がもたれる様になってきたので、少なめの量にしました
workout48回目。サトウ
昨日は午前中はサロンワーク、午後は経営の勉強会に参加してきました。 画像は一昨日のジムの様子 75キロでのスクワット はじめは腰痛改善、仕事のパフォーマンスを上げる為の体力作りでし
韓国へ家族旅行🚩part2@片野
こんにちは、片野です☁ 前回のブログでは
健康志向な毎日
こんにちは森田です 自炊と共に 健康にも少し気を使うようになり ヨーグルトやらオー