今日は思ったより力が入りません、なんだこの感覚は、踏ん張ってもパワーが出ない、これも新たな経験ですので今後の糧にしたいと思います。 しかし悔し、前回よりパフォーマンスが下がっている

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10日間-3キロと予想よりハイペースで体重が落ちてきたので、食べる量を少し増やしトレーニングを続けています。   今回食事制限やトレーニングよりも、身体に影響が出ることが

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