トレーニング生活も3年目に入り筋量はこのくらいかなぁ〜なんて思ってます。 合う洋服がなくなりそうだし しかし…まだ内臓脂肪が落ちきっていないので有酸素運動を増やし、体重を５キロ落としたいと思います。 …