また一つ目標を決めました!!三月までには体を仕上げたい。bySATO

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また一つ目標を決めました!!三月までには体を仕上げたい。bySATO

お正月でだらけた生活から戻りました。「フーー」

身体は動き出すと調子を取り戻しますね!!

腰痛対策から始めたトレーニングも、なかなか調子が良くこのまま続けるのであれば目標を決めようと!!

細マッチョなんて言葉が似合うようになりたいです(笑)

今のメニュ―内容♦朝 腹筋250回 腕立て伏せ100回 ダンベルでのトレーニング4パターン

3月まで毎日続けます。出来る子です

余談ですが!最近お客様から「首が太くなりましたね」自分では自覚がないのですが、久しぶりにネックレスをつけたら・・・短くなってました笑たしかに首が太くなったようです。

Lourdes佐藤