休日はチートDAY▶︎▶︎▶︎サトウ

カテゴリー:スタッフブログ


今日は朝昼晩と三回トレーニングをしました。

自宅にベンチプレスを設置してから、合間を見てトレーニングができます。

痩せる為に必死です。

でも楽しいですよ😆👍

夜は友と飲みに行ってきました。

4時間で四杯、僕のペースだと大分ゆっくり飲みました。

サラダは多めに🥗食べて、その後はみんなと一緒につまみました。

あん肝

焼き鳥があると助かります🙌美味しくてヘルシー

お刺身もいいですね!

メヒカリの天ぷら

締めの焼きソバ大盛り。流石に…食べる前にソースの匂いでお腹いっぱいになりました。

しかし凄いボリュームですね!

佐藤

今日も「ルルドのブログ」に来てくれて、ありがとうございました

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