切実に視力が良くなりたいです👀@片野

カテゴリー:スタッフブログ

 

 

 

 

 

こんにちは、片野です☀

 

 

 

 

 

 

最近、すごくよく思うことが

「視力が良くなりたい!!!」です!

 

 

 

 

眼鏡を作ったり

コンタクトを買ったり・・・

お金がかかることばかり😅!

 

 

 

 

 

昔は遠くの緑を見るといいと聞いて

ずっと見ていたことがありますが・・・

効果はゼロでした・・・

 

 

 

 

そこで最近調べて出てきたのが

  • 目の周囲の血行を良くする
  • 毛様体筋をトレーニングする
  • 外眼筋をトレーニングする

 

 

という3つでした!

 

 

 

 

目の周囲の血行を良くするのは

蒸しタオルなどでOK😊!

 

 

 

毛様体筋のトレーニングは

遠くを見たり近くをみたり

を繰り返すトレーニング!

 

 

 

外眼筋を鍛えてほぐすとより効果アップするそうです!!

 

 

 

 

これなら今日からでもできると思い

蒸しタオルから始めてみようと思います!!

 

 

6969349081_15d4130ba0_o

 

片野