寝ているときに足がつる・・・@片野

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こんにちは、片野です☁

 

 

 

 

最近、夜寝ているときに

急に足がつることが多くなりました・・・

 

 

 

 

なんでだろうと思い調べてみることに・・・・

 

 

 

 

 

主な原因は、発汗や冷えによる血流の低下でおこりやすいようで

特に睡眠中は血行不良になりやすいので、足がつるリスクが高まるそうです!

 

 

 

 

なので、夏場に冷房をつけっぱなしで寝たり布団をかけずに寝たりすると、

筋肉が冷えて血行不良になり、筋肉が収縮しやすくなって足がつりやすくなる・・・!

 

 

 

 

という事実を知りました😣!

 

 

 

 

 

 

また、筋肉の減少や病気も考えられる

少し怖いことだとしりこれから気をつけようと

思いました・・・!!

 

 

 

 

 

皆様も冷房のつけっぱなしなどには

気をつけてくださいね☺!

 

 

 

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片野