ついに立って出来るようになった腹筋ローラー

カテゴリー:スタッフブログ

 

 

こんにちは森田です

 

 

5月くらいから始めて

 

週4くらいでやっていますが

 

その時のギリギリできる範囲内で20回やってます

 

少なく感じますがぼくにはちょうどいいです

 

最初は膝をついた状態でもかなりつらかったですが

徐々に慣れていき

 

最近やっと立ってできるようになってきました!!

 

何も出来ない時から出来るようになると

嬉しいものですね

 

腹筋のほかにも体幹なども鍛えられるそうなので

しばらくはマイペースに続けようと思ってます😊

 

 

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