クーラ―病って知っていますか?@片野

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こんにちは、片野です☀

 

 

 

 

今日は、実は怖いクーラ―病について

書いていこうと思います!

 

 

 

 

クーラ―病はエアコンでの冷え過ぎからおこる病気の事で

その症状は冷え性の症状ととてもよく似ています!

 

・頭痛

・肩こり

・腰痛

・腹痛

・疲労感

・食欲不振

・不眠症

・むくみ     などです!

 

 

 

クーラ―病が慢性化すると

吐き気、嘔吐してしまうことも・・・

 

 

 

そこで対策ですが、

1つは羽織ものやひざ掛けなどで強い冷房で

身体を冷やさないようにすることです!

 

次に、食生活です!

 

 

飲み物にも体を冷やすもの、逆に体を温めるものがあります!

 

身体を冷やす飲み物に

緑茶・コーヒー・水・牛乳などが

 

身体を温めるものに

紅茶・烏龍茶・ココアなどがあります!

 

 

 

あまり、身体を冷やすものの摂取は控えるといいと思います!

 

 

 

 

 

特に女性の方に多いので

慢性化する前に早めの対処をして

クーラ―病にならないようにしていきましょう🐼!

 

 

 

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片野