このブログは
42歳、男性美容師のお話し。
好きな果物は、桃、梨、葡萄のサトーさん。
7月20日日曜日
・6時10分起床。
よく寝ました！体力も大分回復しました。
・6時20分筋トレ開始。
・背中
・肩
・肩、背中
・腕
80分間の筋トレお疲れ様でした♪
よく寝たのでよく動けました！
・帰宅して朝食。
いつもの朝食300cal
今日の空は幻想的で色もキレイです。
・10時サロンワーク開始。
・前回のパーマを活用した、ショートカット。
・仕事帰りのマックシェイク🥤
いつもはバニラ味ですが、随分ぶりに〜ストロベリー味にしました。
・今日の栄養素
完
暑さ厳しき折柄 皆様のご健闘をお祈り申し上げます。
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