朝はトレーニングから始まり、時間があるのでいつもより回数を増やしてトレーニングしました。

運動の後は心身ともにリフレッシュ

その後の楽しみランチ🍴

今回はローストビーフ

この日はローストビーフでお腹いっぱいにしました笑

最近５０回噛んでから飲み込む様にしているので、今日は顎が痛いです。

これからショッピング〜