森田店長の影響を受けて食事を見直したサトーさん

カテゴリー:スタッフブログ

僕自身この一年間体重は気にせず、筋トレを続けてきました。

大きくしたかったので沢山食べました。

自宅の器具の関係もあり重量は今が限界なので、必然と身体の大きさも今の状態で止まります。

今回を切っ掛けに体重落とすことにしました。

今回筋肉を維持しながらの減量なので、食事管理、栄養管理のアップデートが必要となります。

森田さんがオートミール生活で身体が軽いと話しているので、ぼくも一週間ほど食べました。

確かに胃腸の調子が良い感じです。

体重も1キロ減りました。

10月まで続けてみて、身体の反応を検証します。

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