三月からトレーニング内容も変わりハードになってきました！！

トレーニングを開始するに３ルールを決めています①トレーニングを続けて習慣化すること。②力量を超える③目標を超える。

トレーニング後の食事のコーナーと言いたいところですが、三月から減量期なので、プロテインとサプリのみです。

今日も「ルルドのブログ」をご覧いただきありがとうございます。

目標まで残り86日

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