暑い暑い暑いけどやっぱり夏が好き佐藤です。

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昨日は定休日でした。

2日連続で35℃以上の猛暑日、市原市では最高気温が38℃を上回っている。

38℃ってW

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なんだろ!?じっとしていても汗をかく時期、どうせなら気持ちよく汗をかきたいと思い立ち

走ってきました!ざっと1時間。

出る出る溢れだす汗。。。カラダから悪いモノが少し出た気がしました。

気持ちも「スッキリ」

これからも続けたいと思います。

 

 

さて画像は、昨夜家族で食事に行った様子でございます。

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走ってややカロリーを消費して、夕飯でカロリー増加

ダイエットなんて言いながら、食べて飲んで

鰈の素揚げはペロッと2枚は食べれます!

そしてメインの豆腐よりも副菜のボリュームが多い揚げ出し豆腐(あんかけ多め)

日本あんかけ愛顧連盟の私としては、残ったあんかけをご飯か中華めんにかけて〆たいと思います。

ち な み に !

あんかけ愛好家の方達に

香辛料は、七味・一味・辛し・何派?てな事を問われますが

ここはわさびなんですよ!わ さ び!!

なかなか乙なスタイルです、機会がある時にお試しください。

夏も始まったばかりですから

運動・食事・睡眠のバランスを保ちながら、夏バテ対策としたいと思います。

皆さんも夏バテ・熱中症には、くれぐれもお気をつけください!