workout49回目。サトウ

カテゴリー:スタッフブログ

あっという間に七月も最終日です!昨夜も仕事帰りにジムへ行ってきました!!

 

今回はベンチプレスについて書きたいと思います。

①20キロで10回ウォーミングアップ

②55キロで10回×3

③20キロで30回でシメ

スクワット、ベンチプレス、デットリフトの三種目で、一番苦手で辛いのがベンチプレスなのです。

向かう時は憂鬱ですが、ジムで動き出せば達成感でいっぱいです。

暑さは当分続くかと存じますが夏風邪などひかぬよう、体調には十分注意して楽しい夏をお過ごし下さい。

佐藤

*お客様のご希望日時でご予約が取れるように、予定が決まりましたら、お早目のご予約をオススメします。

今日も「ルルドのブログ」に来てくださり、ありがとうございました。

【アシスタント募集】

皆様の可能性を当社で発揮してみませんか?
やりがいは十分にあると思います。
ずっと笑顔で働いてほしいから…スタッフ目線の働く環境づくりを徹底し、スタッフ全員が満足して活躍できる環境をご用意しております。
お店を一緒に盛り上げてくれるあなたのご応募をスタッフ一同お待ちしています。