workout53回目。佐藤
昨夜も仕事帰りにジムへ行ってきました。 ・スクワット20キロ10回、60キロ5回、85キロ20回。 ・ベンチプレス 20キロ10回.62.5キロ20回。 その後 スーパーサーキット
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