八月からウォーキングの回数が増えました。

六時台だと30度ほどですが五時台だと26度前後などで少し動きやすいです。

ジムですが、ベンチプレスが60キロ5回4セットに変更になり2回目。

4.5回目からすごく重たいです。

暑い日続きですが、体調を崩されませんようご自愛ください。

佐藤

＊お客様のご希望日時でご予約が取れるように、予定が決まりましたら、お早目のご予約をオススメします。

今日も「ルルドのブログ」に来てくださり、ありがとうございました。

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