この時期は毎年恒例行事の筍ほり！筍が大好きな佐藤さんにとっては嬉しい季節となりました
一昨日友人に山へ視察をしてもらいましたが、例年より遅いそうです。
さて、三ヶ月ほど筋トレを計重量で行っていましたが、物足らなくて。。。
身体に負担が無いように重量を増やしました！
そうなると！体がプロティンを求めてきます。
減量生活も一ヶ月が経ち、胃が小さくなり食欲も落ち着いてきました(*’▽’)
以前はお米を一日1キロ食べていましたら、大分胃が大きくなっていました。
苦手でしたオートミールも克服したので、2食はオートミールに置き換えています。
4月の体重の減り具合をみて、食事の内容を決めます。
完
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