こんにちは森田です       先日来ていただいた   Ｈ様より差し入れを頂きました！！   &nbs

季節もすっかり秋らしくなり、夏に比べてよく寝れます、寝れるので夏より睡眠を、1時間を増やしました。 今朝はゆっくり歩き3キロ。 台風からもうすぐ一週間、いつもの生活に戻りつつありま

    こんにちは森田です     これから寒くなる季節になって   それと同時くらいに髪の乾燥や静電気など 夏の頃とはまた違った

        こんにちは、片野です☁     以前、浅草に行ったブログを書いたのですが そのブログの続き

前回のトレーニングから15日空て動いて結果、今年1番の筋肉痛を引きずっております。 スクワット開始25回目で左ハムに激痛が走りトレーニング中断、これ以上下半身は使えないので、上半身

      こんにちは森田です     やっと最近になって肌寒いことが多くなってきましたが   今までのあったかい時期に

          こんにちは、片野です☀       Ｈ様より嬉しい差し入れをいただ

  前回から１５日が過ぎました。久しぶりのトレーニングは心も体もリフレッシュさせてくれました。 ちなみに…間が空いた分、今回の筋肉痛はひどいです(笑) 佐藤 今日も「ルル

      こんにちは森田です     今回はずっと気になっていた イエスタデイを観てきました     &nb

          こんにちは、片野です☁       先日、佐藤さんとミーティングへ