自体重のトレーニングがこんなにキツイとは…。 以前の僕の腕立て伏せは、無意識に腰と足に力を流れていて、あまり腕に負荷がかかっていなかったです。 トレーニングを知れば知るほど、奥が深

    こんにちは森田です       12月も もう10日過ぎてあっという間な感じがします   来ていただいているお客

    こんにちは森田です     最近はほとんど買い物を済ませてしまっているので   物欲というものがあまりないです &nbsp

今年も始まりました！！今年最後～シリーズ★★★ 16周年の記念ニットキャップ～ヘビロテ決定！！     12stadium   今日も「ルルドのブログ

      こんにちは森田です       最近多くご来店頂いてる中で   差し入れをいただくことも多くなって

ルルドの近くに在る楓月さん お魚ランチがメインのお店です。 前回に引き続きトレーニング後の罪悪感ゼロシリーズです！ 鯖+串カツ   ぼくたちのカラダは、食べた物で成り立っ

          こんにちは、片野です☁       昨日ついにみんなでしゃぶしゃぶ

          こんにちは、片野です☔       最近、どーーーーーしても起きれ

  先週より重量が重くなりました、向かう壁があるとテンションが上がるタイプです。 正直、パーソナルトレーニングに変えてから‼️実感と効果は高い

トレーニング後なので、たくさん食べても罪悪感ゼロ( ´ ▽ ` )ﾉ 鮪丼+カキフライ+ステーキ+ライス おかわりしたいけど…このくらいで我慢しました。 オーダーをきいてくれた方も