いつもの朝活。サトウ

減量期なので有酸素運動を増やしています。

考え事しているとあっと言う間に３０分、体力があれば夜も走ろうか〜計画中です。

風邪対策でトレーナーにビタミンを摂取するようにとアドバイスをもらい

和歌山産のみかんにしました！朝晩食べたいと思います。

 

 

今日も「ルルドのブログ」に来てくださり、ありがとうございました。

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