この時期の朝は寒いので、しっかり防寒をして走っています。佐藤

今年は冬も走り続けると決めたので続けています。

しかし寒いです！走り始めは顔が痛いです。

早起きすると決めていると、夜更かししなくなるので体にはいいです。

早く起きると早く眠くなるので、体はシンプルです。

ジムに通って一年が経ちました。

続けて来てカラダの調子は上がっています。

仕事もしやすくなっているので、続けて来て良かったです。

ぼくの周りはトレーニングする人が増えています、健康志向な時代になっていることを感じます。

今日も「ルルドのブログ」に来てくださり、ありがとうございました。

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