お正月でだらけた生活から戻りました。「フーー」

身体は動き出すと調子を取り戻しますね！！

腰痛対策から始めたトレーニングも、なかなか調子が良くこのまま続けるのであれば目標を決めようと！！

細マッチョなんて言葉が似合うようになりたいです（笑）

今のメニュ―内容♦朝　腹筋250回　腕立て伏せ１００回　ダンベルでのトレーニング4パターン

３月まで毎日続けます。出来る子です

余談ですが！最近お客様から「首が太くなりましたね！」自分では自覚がないのですが、久しぶりにネックレスをつけたら・・・短くなってました笑たしかに首が太くなったようです。

Lourdes佐藤