サイトアイコン ルルド ヘアデザイン

三十代最後の一ヶ月がスタート。佐藤

先日ブログ読んだお客様から、佐藤さんの一回のお米の量が60g1歳のお子様と同じ量のようですねぇ

安心してください実は一昨日から50g✖️4個で朝昼晩合計200gのお米の量です。

さて、この4年間筋トレし過ぎて、身体が大きくなり過ぎたので、去年から筋肉を小さくしております。

 

実は去年より10キロほど減っていますが、見た目では分かりません。

洋服のサイズがワンサイズ小さくなり、

ここまで来たなら後5キロ落としたくなり、

筋肉維持しながら、体重を減らすことの難しいさを

痛感しています。

勉強して今のベストを尽くす

シンプルにこれを続けます。

特に1日最後の食事夜ご飯はサラダと魚が主です。

その他栄養素はサプリメントです。

5月末の体重測定が楽しみです。

 

RECRUIT

Lourdesでは現在、中途スタイリスト、アシスタントを募集しています。

詳しくはリクルートページよりご確認ください。

 

「 リクルートページ 」

新型コロナウイルス感染症対策としてのマスク着用の考え方が見直され、

令和5313日からマスクの着用は個人の判断が基本となります。
本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、個人の主体的な判断の尊重にご配慮をお願いします。

 

モバイルバージョンを終了