このブログは
42歳、男性美容師のお話し。
好きな果物は、桃、梨、葡萄のサトーさん。
昨夜は残業もなく定時に帰宅しました、就寝は１０時３０分
今朝は４時４５分起床
今朝もgymへ向かいます。
胸上部、中部からスタート♪
・肩前
肩後ろ
・腕
・腕
・肩
・２時間の筋トレを終えて帰宅。
・シャワーを浴びて、朝ごはん。
300cal
・夏はキウイフルーツもよく食べます。
仕事へ向かいます。
毎日この繰り返しですが、私にとって充足感のある日々を過ごせています。
おまけ
6年前の今日はタイランドに旅行していました。
完
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