特にこれっと言って、内容はございません(°▽°)！
４０代、男性美容師の休日です。
双子座、AB型 壬子の佐藤さん。
昨夜はお月様がとても神々しいく、オーラを感じました。
一日サロンワークしてクタクタなのに、夜になるとgym行き、トレーニングをする生活。
一日の終わりにgymで最後の追い込みをして
エネルギーを絞り切ると
とても幸せな気持ちで寝れます。
夜ご飯は多めの日でした。
今朝は目覚めが早く5時起き
もう少し寝たいが起きてしまったので、プロテインを飲んで40分ごろごろしてgymへ。
今朝は65分のトレーニングでした。
一昨日から胸の下腹部強化となります。
ハードな内容でしたので、予定より早めに終了
帰宅
好きな番組、情熱大陸を観ながらの朝ごはん
今回は、とにかく明るい安村さん
最近ドキュメンタリーでイギリスが出てくる機会が多く
次旅行✈️に行くならイギリスかなぁ〜なんて考えてます。
入浴してワークマンへ。
サロンで使う消耗品を購入します。
いつも店舗スタッフの方に、『サトーさんって職人ぽくないよね！なんか美容師さんぽいよね！』って言われますWow
ワークマンに通っているから、店舗スタッフさんは
私の職業が職人さんだと思っているのでしょう！
かれこれ12年この流れの会話を続けているので
このままにしといてます。
10時30分 サロンでブリーチカラーをしにきました。
今回ブリーチ2回しました。
なかなか染まらず…。苦戦しました。
車のオイル交換へ。
遅めのお昼ごはん。
この鮪は美味しいと確信を持って購入！
お肉は赤身とサガリです。
鮪！今年1番でした！
今日はトレーニングが2回あるので、食事の量も多いです！。
80分夕寝して、gymへ。
しっかり食事して夕寝したので、身体がよく動きます。
追い込み過ぎるとよくないので
60分で帰宅。
夜ご飯もいつもより多めです。
明日はトレーニングお休み
明後日今回学んだことを
アップデートして取り組みたいと思います
楽しみです！
完
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