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体温を上げる飲み物・下げる飲み物🍹@片野

 

 

 

 

 

こんにちは、片野です☔

 

 

 

 

最近急に温度が下がり体調が崩れやすくなっています😣!

 

 

 

そこで職場や家でも飲める

体温を上げる飲み物を調べてみました!

 

 

まず①紅茶

紅茶を朝に飲むことで代謝が上がり、集中力もアップするそうです!

「ショウガ」を入れて飲むとさらに効果的です😊!

 

 

 

②ココア

ココアには「テオブロミン」という成分が含まれており、

末梢の血管を拡張する効果があるといわれいます!その効果で血流を良くしてくれるのです!

体温を上げる、血圧を下げる、ポリフェノールが豊富なため

美肌やダイエットにも効果が高いそうです😊!

 

Gourmet Hot Chocolate Milk

 

 

③ほうじ茶

ほうじ茶に含まれている「ピラジン」という成分が、

血液のめぐりを促進して、身体を温めてくれるといわれています!

また、カフェインも少なめなのでリラックス効果も!

 

 

 

今日の帰りにでも買って帰ろうと思います😊!

 

 

 

また、温度を下げる飲み物に

コーヒー・緑茶・牛乳などがあります!

 

 

冬場は少しさけてあげるといいと思います😊!

 

 

 

 

片野

 

 

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