来年のフルマラソンに向けて、トレーニング方法を変えました。

アップダウンのある山道

単調な道でのペース配分と、瞬発力が必要とされるダッシュ

僕は、真っ直ぐな道の方が、メンタルがキツかったです。

アプリのランレベルが１つ上がりました‼️

毎日コツコツと続けて行きます。

＊お客様のご希望日時でご予約が取れるように、予定が決まりましたら、お早目のご予約をオススメします。

今日も「ルルドのブログ」に来てくれて、ありがとうございました。

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