トレーニングと平行に続けているのが食事

毎日のことですが、バランス良く！ここが難しい！皆さんは食事はどのように気を付けていますか？

美容師の仕事は食事の時間が不規則なので、それを踏まえた食事方法が必要です。

毎日記録をつけながら、カロリーと栄養バランスを確認します。

学校の給食の様に栄養士さんが付いていたら、どんだけ心強いことか

今はトレーナーに相談と独学で勉強している最中です。

今日も「ルルドのブログ」をご覧いただきありがとうございます。

5月２３日には仕上がっています。佐藤

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