おはようございます☀昨日今日と秋晴れがとても気持ちよくて、幸せな気持ちになれました。
さて、減量中のお話しですが、今は停滞期中です。
コンディションも徐々に上がってきます。
オートミールは🥣食べすぎて、見ると気持ち悪るくなるようになってしまいました。
何事も過ぎると！危ないですね。
僕の身体には、MCTオイル、卵🥚、お肉、魚、ブロッコリー🥦サプリメント💊での調節が効果的です。
そろそろ有酸素も始めたいと思います。
120メートルダッシュ💨
また、続きは後日報告します。
2021年9月22日79キロ→76.2キロ
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