佐藤さんは寒さにめっぽう弱いので、冬は６時１５分起床です。７時間睡眠 起床後は筋分解が始まりますので直ぐにEAAドリンクを飲みます。 理由「寝ている間栄養をとっていない為、起床ご筋分解が始めります。 …