お米はそのままで美味しく糖質を最大45%カットできる炊飯器「LOCABO」
これで毎日80グラムのおにぎりを2個食べてます。
お米は朝！昼に食べて
夜はオートミール
サラダ菜と雌株
今夜のメインは牡蠣鍋です。
12月からケトジェニックダイエットからローファットダイエットに変わったり、体力的にも精神的にも楽になりました。
2月が健康診断なので、数値にどう現れるか？楽しみです。
完
朝晩の寒さも厳しくなり、オミクロン株の注意もあり、
慌ただしくなる年の瀬、皆さまもお身体ご自愛くださいませ。
佐藤
2021年の締めくくりも私たちにお任せください‼︎
12月は31日までお営業しております。
予約最終受付時間などが通常とは異なりますのでご確認をお願い致します。
皆様のお越しをお待ちしております◎