こんにちは、片野です☀
夏バテを知らない生活を今年の夏も過ごしています・・・
夏バテを知らないせいで朝も夜も関係なしに
なんでも食べれてしまうので確実に脂肪という名の鎧が体についてきました・・・
これはどうにかしないととこれ以上になる前に思い立ち
夜はあまり食べず朝も健康的な食事にしようと数週間前から始めました！！
朝は納豆やひじきを食べたりしていて
夜は食べない日があったりスープだけにしたり
少しずつ変えていこうと思っています😊！
お肉や野菜、魚を上手にとっていけたらいいなと思います・・・！
ゆっくり着実に落としていきます💪！！
片野
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