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この食事も一ヶ月が経ちました。佐藤

一日1キロ食べていたお米が400gになり

お米の消費量が減ったLourdes佐藤です。

さて!

筋トレを初めて60キロ〜85キロまで増やした体重を

今年は65キロへ

来年は60キロへと計画し、ミッションを遂行中です。

急に食べなくなると、身体の機能が異常を感じ、脂肪を蓄えようとします。

なので、ゆっくりゆっくりと筋肉と脂肪を減らして行く内容です。

特に夜ご飯はサラダが主食です。

後は寝るだけなので、カロリーを取り過ぎないようににしています。

しかしまだ以前の食事の量を、身体が求めてきますね(゚∀゚)

早くこの量に慣れたいです。

 

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Lourdesでは現在、中途スタイリスト、アシスタントを募集しています。

詳しくはリクルートページよりご確認ください。

 

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