一月も終わりに近づいてきましたね、今年も今日で二十九日目。
相変わらず、5時前後には起床しております。
自宅を出るまでの2時間を日によってメニュー内容は異なりますが、ランニング、ストレッチ、入浴、読書などから二つ選んでおります。
中でもストレッチ！ボディケアの先生、 パーソナルの先生にも疲れが酷いと、筋肉が硬くなりすぎているとご指導をうけますので、朝晩ゆっくりと筋肉の筋を伸ばしております。
はい。
ここ一週間ほど、くびれ母ちゃん‼️
こちらのストレッチを取り入れております。
わたくしも、くびれサトーちゃんになりたい‼️
心から願いを込めてストレッチ真っ最中でございます。
今日も「ルルドのブログ」に来てくれて、ありがとうございました
早起きは三文の徳を実感しています。
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やりがいは十分にあると思います。
ずっと笑顔で働いてほしいから…
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