バーベルの重量が増えました！サトウ

ジムに通い始めて二年目が始まっています。

朝のウォーキングも続いていますが、三月には結果を出したくて、トレーニング内容が変更になりました。

スクワット77キロ×4

ベンチプレス５５キロ×３

デットリフト77,5×３

その後

スーパーサーキットトレーニング６種×３

以上となります。

実は今もう1箇所ジムを増やすか検討しています。

夜は時間が無いので、朝出社前にいけるところを探しています。

今日も「ルルドのブログ」に来てくださり、ありがとうございました。

＊お客様のご希望日時でご予約が取れるように、予定が決まりましたら、お早目のご予約をオススメします。

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ずっと笑顔で働いてほしいから…スタッフ目線の働く環境づくりを徹底し、スタッフ全員が満足して活躍できる環境をご用意しております。

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