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佐藤さんの定休日シーズン2,

特にこれっと言って、内容はございません(°▽°)!

40代、男性美容師の休日です。

双子座、AB型 壬子の佐藤さん。

 

 

昨夜はお月様がとても神々しいく、オーラを感じました。

一日サロンワークしてクタクタなのに、夜になるとgym行き、トレーニングをする生活。

一日の終わりにgymで最後の追い込みをして

エネルギーを絞り切ると

とても幸せな気持ちで寝れます。

夜ご飯は多めの日でした。

今朝は目覚めが早く5時起き

もう少し寝たいが起きてしまったので、プロテインを飲んで40分ごろごろしてgymへ。

今朝は65分のトレーニングでした。

一昨日から胸の下腹部強化となります。

ハードな内容でしたので、予定より早めに終了

帰宅

好きな番組、情熱大陸を観ながらの朝ごはん

今回は、とにかく明るい安村さん

最近ドキュメンタリーでイギリスが出てくる機会が多く

次旅行✈️に行くならイギリスかなぁ〜なんて考えてます。

 

入浴してワークマンへ。

サロンで使う消耗品を購入します。

いつも店舗スタッフの方に、『サトーさんって職人ぽくないよね!なんか美容師さんぽいよね!』って言われますWow

ワークマンに通っているから、店舗スタッフさんは

私の職業が職人さんだと思っているのでしょう!

かれこれ12年この流れの会話を続けているので

このままにしといてます。

 

10時30分 サロンでブリーチカラーをしにきました。

今回ブリーチ2回しました。

なかなか染まらず…。苦戦しました。

 

車のオイル交換へ。

遅めのお昼ごはん。

この鮪は美味しいと確信を持って購入!

お肉は赤身とサガリです。

鮪!今年1番でした!

今日はトレーニングが2回あるので、食事の量も多いです!。

80分夕寝して、gymへ。

 

しっかり食事して夕寝したので、身体がよく動きます。

追い込み過ぎるとよくないので

60分で帰宅。

夜ご飯もいつもより多めです。

明日はトレーニングお休み

明後日今回学んだことを

アップデートして取り組みたいと思います

楽しみです!

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