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佐藤さんの筋トレシリーズ6

特にこれっと言って、内容はございません^o^〜!

40代、男性美容師、筋トレ6年目の日記。

双子座、AB型 壬子の佐藤さん。

ラッキーナンバーは49、ラッキーカラーは黒。

 

遡ること三週間前、筋トレ種目「ディップス」で左肘を負傷してしまい

重量を扱った筋トレができていませんでした。

あれから三週間、完治したので今は絶好調です!

しかし、今の最優先事項は、体重を落とすことです、なので、ひたすら走っています。

 

普段は20キロ

出社前に会議などがある時は、10キロと予定の時間に合わせて距離を決めています。

三週間20キロ走り体が慣れ始めました、そろそろ30キロに挑戦したいです。

 

20キロのタイムが70分~66分、この距離での問題は、おトイレ、朝走っていることもあり、40分位でザワザワきます。

また、gym内のトイレ渋滞ですと、測定器の一時停止が5分間の為、記録がゼロになり

測定し直すこととなり、一時停止の時間が設定できるよう、アップデートされることを期待しています。

また来週報告しますねぇ!(*’▽’)

 

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