特にこれっと言って、内容はございません^o^〜♫
４０代、男性美容師の筋トレ6年目の日記。
双子座、AB型 壬子の佐藤さん。
ラッキーナンバーは49、ラッキーカラーは黒。
遡ること201８年11月…
「体力の衰えを痛感した日」
生涯現役美容師を目標としている佐藤さん
サロンオープン10時〜ラストオーダー19時
サロンワークの中で、朝一番のお客様、お昼のお客様、本日最後のお客様への、パフォーマンスを変えない取り組みをしてきましたが
20代のようにはいきませんねぇ！
体力が低下すると集中力も低下
「よくないんですよこの流れ」
35歳で、このペースで体力が低下してくると
40代、50代はもっと体力が低下しますよね
想像するとゾッっとしました。
サロンのオープンからラストまで、フルパワーでお客様に
ベストなヘアスタイルをご提供したい思いから
佐藤さんの筋トレ生活が始まりました。
画像は2018年11月7日
gym初日
35歳63キロ
2024年1月85キロ
大分大きくなりましたね！（笑）
身体を大きくしてみて、分かったこともあり
増量はこの辺で、一旦区切りをつけました。
2024年2月16日胃カメラ検査で、私が思ってた以上に体の中は深刻な状況でした。
この日を境に、身体を小さくすることを決意します。
ここで大切なことは、急に痩せると体に負荷がかかり過ぎるので、6年かけて大きくした肉体を、2年かけて小さくします。
2025年2月で減量1年、目標体重65キロ
2026年2月で減量2年、目標体重60キロ
このような計画です。
以前は身体を大きくする為に、フリーウェイトで日々、高重量に挑戦していましたが
減量中は有酸素運動がメインです。
毎朝13キロプログラムを、毎日コツコツと続けています。
画像は70分20キロ走りました。
基本、仕事も遊びも全うは「心の底から楽しい♪最高‼︎」って
思うまで探究すること
「探究」することで感じれる領域があるから
このブログを書いていまして
改めて
私の人生を一言で表すと探究でした。
次の体重測定は9月30日
その後は12月30日、2月28日で一年
さぁ〜どうのような結果になるのか
楽しみです^o^
未来の自分期待します。
完
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