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夜ご飯をうどんに置き換えるダイエット!佐藤

毎年お正月に新年の(あけおめLINE)がくる友人がいます。

毎年おめLINEしかしない友人に、どんなテンションで返していいか戸惑うLourdes佐藤です。

 

さて、成人式も終わるとすっかりお正月気分も抜け、食事もダイエット食に戻ります。

今年から始めた2種類のやり方を試しています

その一つが夜うどん半玉ダイエット。

通常一食分1玉180グラム、僕は90グラムで調理します。

少しの野菜とお肉なので、マクロ計算には入れてません。

付け合わせはお浸しか、おしんこか、納豆が

多いです。

 

いつも通り3ヶ月試して、自分の身体がどう変化するのか?検査します!

 

RECRUIT

Lourdesでは現在、中途スタイリスト、アシスタントを募集しています。

詳しくはリクルートページよりご確認ください。

 

「 リクルートページ 」

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