昨日の台風は雨風の音が凄かったです。
台風でのトラブルなども無く良かったと思います。
さて、こんなに睡眠を取ったのはいつぶりだろか？
考えても思い出せないので、記憶にないみたい。
身体は正直だと言いますが、自分が思っているより、疲れていたようですね。
16時間寝ていた分溜まっていた、電話、メール、LINEの返信を始めます。
返信していると、あっと言う間に80分くらい過ぎます。
休日の仕事も終えた佐藤さんは、筋肉系YouTubeで食事管理、サプリメント、トレーニング方法を学び、ノートに書き出します。
今の自分の年齢とスケジュールに合う方法を探しています。
学んでいる時間はとても楽しくて、知識が増える喜びを感じています。
ははは
昨日の食事
そして体重
サロンワークと筋トレをしないで、体重が増えていないので、良い傾向です。
予定だと10月8日くらいには73キロ台になってくれていると良いですね！
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