筋トレ方法を学ぶ時間。

一月三日から始めた筋トレ（肉体改造）

あの日から毎日朝晩続けています。内心今のトレーニングに飽きてきたので、長友選手の本で勉強中です。

目標日の三月三十一日まで追い込みます。

Lourdes佐藤