こんにちは、片野です☀
自粛期間ですっかり体重が増えてしまい
気になっていたので地道に筋トレを続けていました！！
あまり激しい運動は好きではないので
自分でできることをゆっくり続け少しずつ変化が出てきました😊！
食事を制限することがとても嫌なので
食べ過ぎをなくし腹７～８分目で終わりにしたり
夜遅くのご飯は食べないように、お水をたくさん飲むなど
こちらもできるとこを続けています！
筋トレはYouTubeを見て部位ごとにトレーニングをしています！
３分が意外と長いなと感じることが多々ありますが挫けず頑張ります🔥
まだまだ頑張ります🐼！！
片野
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※コロナ対策について
当店の感染予防および拡張防止につきまして
・スタッフの検温、マスク着用、手指消毒の徹底
・店内入口にアルコール消毒液の設置
・お客様へ手指消毒のお願い
・間隔を空けてのお席へのご案内
・店内の清掃、消毒
・器具の消毒の徹底
・店内換気
上記のことを今まで以上に強化しております。
今後も保健所の指導の下、進めさせていただきます。
またマスクお持ちの方は着用したまま施術も可能です。
気になることございましたら、お気軽にお問い合わせください！