美ボディの先輩美容師さんのInstagramを見て、夜ご飯はお餅を6個食べるの3個に減らしました。佐藤

この時期の朝焼けが好きです。

綺麗な朝焼けに出会えると幸せな気持ちになります。

 

さて、冬は食欲が増しますね！

今年も色んな炭水化物を試しています。

糖質オフ玄米、十穀米、グルテンフリーパスタ、お餅、芋類

12月はお餅を試してます。

食べやすいし、食感のもちもちが最高です！

しかし、寒くなると自然と食欲が増すので困ってます笑

完

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