こんにちはルルド佐藤です。
ここ二三日、目の痒みと鼻のムズムズ感を感じます。身体がなんだかの花粉に反応しています。
例年だと二月の終わり頃から感じ始めますが、今年は少し早いです。
さて、本題です。筋トレ生活も3年目になり、コロナの影響で去年から、自宅でのトレーニングになりました。
3ヶ月ごとに参考にする方（先生）を変えて行きます。
今月は俳優の武田真治さんです。筋トレを20年続けている大先輩ですね！
ぼくと同じく自宅トレーニング派なので、メニュー内容も取り入れやすいです。
今朝は若干やり過ぎて、腰がつりそうです。
完。
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※コロナ対策について
当店の感染予防および拡張防止につきまして
・スタッフの検温、マスク着用、手指消毒の徹底
・店内入口にアルコール消毒液の設置
・お客様へ手指消毒のお願い
・間隔を空けてのお席へのご案内
・店内の清掃、消毒
・器具の消毒の徹底
・店内換気
上記のことを今まで以上に強化しております。
今後も保健所の指導の下、進めさせていただきます。
またマスクお持ちの方は着用したまま施術も可能です。
気になることございましたら、お気軽にお問い合わせください！！