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間食をナッツにすること始めました

 

 

こんにちは森田です

 

 

今年の目標の一つでもある

体調管理と食生活の見直し

 

いろいろ好きに食べていくのはいいことですが

やはり食べ過ぎてしまうこともあり

 

そうなると後悔しか残らないので

気を付ける習慣として

 

間食を健康的なナッツに変えて

どう変化していくかを検証したいと思います。

 

 

昨日から始めましたが

 

食べ過ぎたのか

お腹を壊してからスタートしました。。笑

 

幸先悪いスタートですね😊

 

でもこれからどんどん良くなっていくでしょう!!!

 

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