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60分間走ることに、慣れつつあります。佐藤

暦では立秋を過ぎましたが、猛暑分が続いていますね!お仕事の方お盆休みの方も、夏バテしないようにお気を付け下さい。

僕は相変わらず、6時から走っています。

フルマラソンに向けて

60分走って分かったことは、給水しないと、頭がクラクラする

なので!最近は300mlの飲み物を持って走っています。

毎日の単純作業の積み重ねが、ある日突然、人を開花させるから

コツコツと続けること

 

 

NIKE RUN CLUBのアプリでモチベーションも保てています。

今スマホを持って走っているので、そろそアップルウォッチが欲しくなってきました。

ナイキモデルがいいかと検討中です。

今日も「ルルドのブログ」に来てくれて、ありがとうございました

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