今回から60キロになりました。10回5セット
60分間のトレーニングが終わった後は、すぐにベットで寝たいくらいクタクタです。
２１回通って２１回筋肉痛です。
三月から減量期なので、いつにもまして食事に気をつけています。
胃が小さくなったのかな？ちょっと早い気もしますが、お腹が空かなくなりました。
トレーニングや食事を意識するだけで、昨日と今日違うだろうし、何もしなかったら昨日と今日ら同じじゃないですか、何かをすることで今のままじゃなくなるから
ぼくは何かしたいなぁと思う。
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目標まで残り86日
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