こんにちは、宇津木です。
運動不足のストレスを解消すべく、やっと行って来ました、加圧トレーニング。
実はお知り合いがトレーナーとしてオープンしたジムでして、
なかなか伺うタイミングを逃しておりましたが
とうとう行きました。
千葉駅からほど近いビルの中。
久々の再会と
久々の運動に
テンションは上がります➶
で、感想は・・・。
大したことやってないのにキツイ・・・！！！
大したことやってないけど
効率的に短時間で運動が出来ているという。
結構ぐったりでした・・・。
トレーニングの後にストレッチ兼マッサージをしてくださるんですが、
それがまたキク！！！！！
キク、どころの騒ぎじゃないです。
ほんっと、キク。
1か月に2回くらい、続けられたらいいなと思っています。
優秀なのが、筋肉痛なし。
コレだいぶ優秀だそうです。
楽しかったです。