昨日は定休日でした。
2日連続で３５℃以上の猛暑日、市原市では最高気温が38℃を上回っている。
３８℃ってW
なんだろ！？じっとしていても汗をかく時期、どうせなら気持ちよく汗をかきたいと思い立ち
走ってきました！ざっと1時間。
出る出る溢れだす汗。。。カラダから悪いモノが少し出た気がしました。
気持ちも「スッキリ」
これからも続けたいと思います。
さて画像は、昨夜家族で食事に行った様子でございます。
走ってややカロリーを消費して、夕飯でカロリー増加
ダイエットなんて言いながら、食べて飲んで
鰈の素揚げはペロッと2枚は食べれます！
そしてメインの豆腐よりも副菜のボリュームが多い揚げ出し豆腐（あんかけ多め）
日本あんかけ愛顧連盟の私としては、残ったあんかけをご飯か中華めんにかけて〆たいと思います。
ち な み に ！
あんかけ愛好家の方達に
香辛料は、七味・一味・辛し・何派？てな事を問われますが
ここはわさびなんですよ！わ さ び！！
なかなか乙なスタイルです、機会がある時にお試しください。
夏も始まったばかりですから
運動・食事・睡眠のバランスを保ちながら、夏バテ対策としたいと思います。
皆さんも夏バテ・熱中症には、くれぐれもお気をつけください！